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Moshe Feldenkrais (1904-1984) ingegnere e fisico israeliano praticava varie attività sportive e fu uno dei primi sportivi non giapponesi a conquistare la cintura nera di judo nel 1936.
Un incidente al ginocchio durante una partita di calcio, lo portò a dedicarsi alla propria riabilitazione, allo studio dell'apparato motorio e alla conoscenza del corpo umano.
Sviluppò così un nuovo metodo di rieducazione che insegnava a migliorare la postura e il movimento del corpo attraverso la piena consapevolezza dei propri movimenti e l'uso dell'immaginazione per correggere le posizioni e i movimenti sbagliati. Egli comprese che schemi di postura errati procurano inevitabilmente dolore e stanchezza.

Durante il periodo dell'infanzia e l'adolescenza il cervello elabora delle immagini di come dovrebbero venire eseguiti i movimenti e il corpo automaticamente obbedisce a questi schemi. Putroppo può a volte succedere che alcune immagini siano deformate o incomplete e di conseguenza il corpo assume posture dannose per la propria salute.
Quando si assumono posture scorrette si tenderà a compensare l 'errore modificando in maniera innaturale la posizione delle altre parti del corpo. Ad esempio non è possibile migliorare la posizione dei piedi se non si modifica contemporaneamente quella del bacino, delle spalle e della nuca..
Per ovviare a questi inconvenienti si devono elaborare nuove e salutari immagini, imparare nuovamente a muoversi diventando consapevoli di ogni gesto e movimento.

"Un corpo organizzato per muoversi con il minimo sforzo e la massima efficienza" questo è il famoso motto di Feldenkrais che insegna 2 tecniche principali.

Una è conosciuta come "Conoscersi attraverso il movimento" e viene insegnata in lezioni di gruppo con lo scopo di creare mentalmente nuovi e corretti modelli di postura e movimento.

L'altra con lo stesso obiettivo è la "Integrazione funzionale" che si avvale di manipolazioni molto delicate e viene insegnata in lezioni individuali.

L'immaginazione ha un ruolo importante in questo metodo in quanto è grazie ad essa che si possono ripercorrere mentalmente i diversi movimenti del corpo, prestando la massima attenzione a tutte le azioni che si devono compiere. Se ad esempio una parte del corpo è dolorante durante un movimento, ci si deve concentrare sul modo in cui lo stesso movimento viene svolto con la parte del corpo sana e poi traferire quest'ultimo movimento alla parte del corpo dolorante.

L'uso di questo metodo procura benessere generale e può essere particolarmente utile ad atleti, ballerini, a tutte quelle persone che soffrono di dolori muscolari e articolari, mal di schiena con difetti alla colonna vertebrale, con problemi circolatori e respiratori, soggetti colpiti da ictus,paresi cerebrale e traumi muscolari.

Il medoto Feldenkrais si è diffuso negli Stati Uniti e in Europa attraverso il libro "Conoscersi attraverso il movimento". Lezioni universitarie e corsi pratici vengono tenuti in ogni parte del mondo.